Основен

Ако вече имате опит с Айенгар методиката, и можете да задържате Сарвангасана в продължение на 5 минути, можете да се включите в клас с ниво Основен.

В часовете от това ниво се учат по-сложни пози, в т.ч. и обърнати като Ширшасана (стойка на глава), Адхо Мукха Врикшасана (стойка на ръце), Пинча Маюрасана (стойка на предмишници), вариации на Сарвангасана.